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Jan 14, 2024 · Beneficios. Desarrollo de los Tríceps: Este ejercicio se enfoca en los tríceps, lo que ayuda a desarrollar y fortalecer la parte posterior de tus brazos.; Mayor Aislamiento: La …

En este artículo, te enseñaremos cómo realizar correctamente la extensión de tríceps con cuerda por encima de la (2024)

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Extensión de tríceps en polea con cuerda. Cómo se realiza el movimiento: De pie frente a una polea alta con cuerda, extiende los codos hacia abajo separando las cuerdas al final del …

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