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Halteres: The Dumbbell of Ancient Greece - Physical …
WEBJan 19, 2015 · According to Antyllos, halteres workouts consisted of three main exercises. A Curl Movement: Halteres were curled up from waist to shoulder height, similar to the modern day Bicep Curl.
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Greek Halteres - Health and Fitness History
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Dumbbell Exercises for Abs: 16 to Try - Healthline
Halteres - Wikipedia
Why Are Dumbbells Called Dumbbells? - The Art of …
WEBMar 9, 2023 · One of these strength-training tools was the haltere. The haltere varied in shape throughout antiquity but most commonly took the form of a semicircle with a hole in it; users would place their fingers …
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